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17 mai 2021

Vidéos « Pause Bien Être »

⏸ C’est l’heure de faire une pause bien-être ! Chaque lundi depuis début avril, retrouvez les vidéos de Guillaume Veta préparateur physique et Antonin Monin coach sportif à l’ELAN CHALON

📅 10 mai : on vous parle Nutrition et plus particulièrement du petit-déjeuner pour tenir la cadence au travail, avant un entraînement…
📅 3 mai : en télétravail. Suivez les conseils de nos sportifs, pour effectuer des renforcements musculaires simples depuis votre canapé lors de vos journées de télétravail
📅 26 avril : à la machine à café. Réduisez vos tensions et détendez vos muscles grâce aux exemples d’étirements du haut du corps à effectuer entre collègues lors de votre pause café
📅 19 avril : à l’imprimante. Des étirements au niveau du bas du corps vous sont proposés lorsque vous imprimez des documents
📅 12 avril 2021 : au bureau. Découvrez les exercices faciles à réaliser en 5mn pour améliorer votre quotidien au bureau

🎥 Retrouvez toutes les vidéos 👇
https://lnkd.in/d8-isZV

https://lnkd.in/dKBYedp


Ce qu’il faut savoir sur le handicap en entreprise